Passeggiata nella valle del serpente

Una delle mie corse preferite si svolge in quel di Campiglio e porta il suggestivo nome di Passeggiata nella Valle del Serpente. E’ una corsa dura, ma molto ben organizzata, e con paesaggi suggestivi. Purtroppo la nottata non era stata ottima e la mattina al mio arrivo ero piuttosto stanco, ma in corsa poi passa tutto, o almeno così si dice. Dopo aver “schedato” tutti quelli del gruppo sportivo ci siamo preparati per la partenza. Pronti via ed ecco un falso piano di circa due km che dal paese di Campiglio ti riporta verso la strada principale, la Modenese, poi giriamo bruscamente a destra e torniamo indietro lasciando l’asfalto per uno stretto viottolo campestre che si riunisce risalendo sulla strada appena percorsa dopo circa un km, poco dopo rientriamo nel paese , il mio passo è buono (forse troppo) 4,34 al km, poi si scende per un altro km circa, lasciando la strada principale sulla destra e imboccando un viottolo asfaltato che ti porta alla prima salita nel bosco. La salita è impegnativa e il terreno un poco scivoloso, sono andato troppo forte e comincio a pagarlo in salita, per fortuna dopo poco c’è il primo rifornimento, la strada torna asfaltata prima di rientrare nel bosco, con pendenze molto ampie che costringono praticamente a camminare (quello davanti a me provava a correre ma io a piedi ero più veloce!). Arriviamo nel paese di Pupigliana dopo circa 8 km, c’è l’ultimo rifornimento e poi via in discesa per due km, ripassiamo davanti al viottolo asfaltato che ci ha portato nel bosco e poi quella che all’andata era stata una splendida discesa diventa una durissima salita di circa 600 mt, poi un breve saliscendi, e lasciamo nuovamente il nastro d’asfalto per entrare in paese dal bosco, discesa, salita ed ecco l’arrivo. Noe è andata malissimo 1h 1min 25 sec, ma avrei potuto probabilmente togliere un altro minuto sul tempo, ho avuto troppo timore degli ultimi km di salita e nel bosco sento di non aver tirato al massimo. Comunque ho migliorato il tempo dell’anno scorso di oltre un minuto quindi va bene (è la prima volta che riesco a migliorare un tempo dell’anno scorso dopo l’infortunio).

Porcari: La corsa dei 100, 22 agosto 2013

Prima edizione di questa corsa! Ho visto l’altimetria e sembra un bel percorso, caratterizzato da una serie di “mangia e bevi”, con la difficoltà che per me arriverà con i circa quattro km finali di discesa/pianura a tenere il passo di quelli molto più veloci di me. Arriviamo alle 17,30 (strano orario per una partenza le 18,30!), ci iscriviamo (siamo in due, non è un plurale maiestatis), diamo un’ulteriore occhiata al percorso sulla cartina e poi partiamo: il primo km è praticamente pari 4,43, sul secondo cominciano i primi strappi, 30 metri di altitudine 4,55, la gara è bella, si passa spesso dall’asfalto allo sterrato e viceversa, il terzo km è soprattutto sterrato e sali e scendi continui 5,09, poi il quarto in una leggera discesa 4,27, poi si comincia a salire e c’è il primo ristoro, fa veramente caldo e una parte dell’acqua la bevo, ma con il restante mezzo bicchiere mi bagno la testa in fiamme comunque 5,17, i successivi due km sono una salita abbastanza dura anche se non continua 12,43 ma siamo arrivati in vetta (158 metri) e si comincia a scendere, anche se non in maniera continua (do you remember “mangia e bevi”?) con alcuni tratti nel bosco su un viottolo abbastanza stretto, comunque all’ottavo 4,24 poi al nono 4,31 (con il rifornimento), 4,18 al decimo e poi la discesa è finita, due km in piano e leggera salita e il traguardo è in vista,  non mi sento particolarmente in forma (in fondo vengo da una gara dura domenica e due allenamenti intensi) comunque mantengo i 4,40  circa fino al traguardo. 59,43 totali per un buon (per me) centesimo posto e sessantesimo degli assoluti.

Che dire, bella gara, molto ben organizzata nonostante un orario particolare e un grande caldo (35 gradi). Un bravo agli organizzatori era molto che non trovavo i rifornimenti così ben distanziati.